你知道吗?冷冻鸡米花正确做法大全不仅仅是一个冷冻鸡米花正确做法大全,它是一种生活态度。不信?继续看下去。
冷冻鸡米花的正确做法大全冷冻鸡米花是一种美味且方便的零食,适合作为孩子的快餐或是家庭小吃。
下面就来详细介绍冷冻鸡米花的正确做法。
材料:鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒粉、料酒步骤:1. 鸡胸肉洗净,切成小块。
用刀背轻轻敲打鸡肉,使其松软。
2. 切一些葱姜蒜末,加入鸡胸肉中,再加入盐、胡椒粉、料酒,轻轻拌匀,腌制20分钟左右。
3. 将腌制好的鸡胸肉块裹上面粉,再裹上鸡蛋液,最后均匀地裹上面包糠。
4. 将裹好面包糠的鸡胸肉块放入冰箱冷冻室,冷冻约30分钟至面包糠完全固定。
5. 锅内倒入适量油,烧至六成热,将冷冻好的鸡米花放入油锅中,小火炸至金黄色,约炸5-7分钟。
6. 炸好后捞出沥油,装盘。
7. 可以撒上一些自己喜欢的调味料,比如椒盐、辣椒粉等,增加口感。
小贴士:1. 炸鸡米花的时候要小心油溅出,可以盖上锅盖炸,这样油就不会四处飞溅。
2. 油温的控制非常关键,一定要用小火慢慢炸至鸡米花金黄色,这样才能保证外酥里嫩的口感。
3. 炸好的鸡米花可以一次炸多一些,放在冰箱冷冻室保存,需要时直接取出炸即可,非常方便。
4. 如果想要更健康的吃法,可以不放鸡蛋,只用面包糠来炸,这样热量会相对较低。
5. 面包糠是一种常用的食品添加剂,可以在超市的冷藏区找到。
它通常用于炸鸡、鱼和薯条等食物,可以让食物表面更加酥脆。
6. 腌制鸡肉时,可以根据自己的口味调整腌制的时间和调料用量。
7. 如果不喜欢吃葱姜蒜,也可以省略不放。
营养信息(以100克鸡米花为参考):热量约250卡路里,蛋白质约15克,脂肪约7克,碳水化合物约9克。
除了常规的炸制方法,还可以尝试其他的烹饪方式,比如烤制或微波加热。
烤制鸡米花需要将鸡米花放在烤盘上,刷上一层油,撒上一些调料,放入预热好的烤箱中烤制15-20分钟即可。
微波加热则需要将鸡米花放入微波炉适用的容器中,根据容器的大小调整加热时间,一般需要加热3-5分钟,期间需要搅拌几次,以免焦糊。
无论是哪种方式,都能让鸡米花尝起来外酥内嫩,香气四溢。
总之,冷冻鸡米花是一种简单易做、美味可口的零食,无论是自己吃还是招待朋友都非常合适。
只要掌握了正确的做法和小贴士,就能做出美味的鸡米花来。
无论是作为零食还是小吃,都能让人吃得开心,享受美食带来的乐趣。
冷冻鸡米花正确做法大全不仅仅是一个产品,它是一种生活方式。如果你也想拥有这种生活方式,那就赶紧把它带回家吧!